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养生保健益寿歌

【字体:   作者:延安大学…    文章来源:延安大学老教授协会    点击数:    更新时间:2013-8-5

             人生就像一场戏,养生防老须铭记。

             事事不可皆如意,小事糊涂不攀比。

             笑口常开无忧虑,大事深思巧处理。

             人生在世谁无过,事过境迁不再提。

             袒荡淡泊能长寿,切记百病生于气。

             食物代药效果好,“四性五味”按需调。

             饮食莫贪八分饱,平衡膳食最主要,

             防老锻炼不可少,日行万步有奇效。

             养生保健蓄元气,长寿百岁能达到。

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